他人にどう思われるより、自分がどう思ったか。
2015年6月下旬、肺気胸で入院…。同年9月下旬、調子に乗って再発…。でも諦めません!来年は復活します!
1週間ぶり
左ふくらはぎの痛みから1週間ぶりにランしました

1週間もランをしていないと足が軽くて軽くて軽くて軽くて!
(^-^)
行きたがる身体を抑えるのに必死でした…
(^-^)
さて大会まであと1週間を切りました
これからは毎日の少しのランで身体を整えていきましょう
(^-^)
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20年
仕事用に使っていた腕時計のベルトが壊れてずっと不便でした…
色々と探してamazonで買おうかと思ったのですが
昔に買ったG-SHOCKとbaby-g のラバーズコレクションがあったのを思い出して
サイトを見ながら電池交換にチャレンジ。
復活しました

よく考えたら結婚前に買ったもので
’97ラバコレなので20年です!
baby-g を仕事用に
G-SHOCKをプライベート用にしたいと思います
(^-^)
ちょっとベルトが重いので
amazonでNATOベルトなるものをポチりました。
700円くらいです
色が合うかなー?
色々と楽しみです
(((o(*゚▽゚*)o)))♡

そしてコードブルーを観ながら
復活したラバコレを見ながら
アロマキャンドルを点けながら
ストレッチ。
左ふくらはぎも痛く無くなって来た!
色々と良い調子!
無知
お恥ずかしい話です…
張り切ってCONTIのGP4000sⅡを履き替えましたが
回転方向があることを知らずにはめていました…
(>_<)
SGMのK店長からDMが来て初めて知りました…
今日直しました。
CONTI最高です!
プルマシーン

わかりづらいですがスイム用筋トレマシーン
鉄棒にタイヤチューブを縛っただけです。
今週はランもバイクも下半身トレは休みます。
スイム用筋肉と体幹トレとストレッチを重点的にやります。
よかったー!
肉離れじゃなかった―!

よかったー!!
(^_^)