他人にどう思われるより、自分がどう思ったか。
2015年6月下旬、肺気胸で入院…。同年9月下旬、調子に乗って再発…。でも諦めません!来年は復活します!
アブアブアブ「佐渡トラBへの道」
夕方図書館に行きました。
いま読んでいる本を延長のためです。
その後でトライアスロンの本を検索。
面白そうなものありました!

即借りしました(^-^)
ストレッチ40分
腹筋2種類(各100)
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オールアウト「佐渡トラBへの道」
昨夜録画した「演劇人は、夜な夜な、下北の街で呑み明かす…」第6夜後編を観ながら
スクワット400回
(20回づつでインターバルを10秒ほど、ラスト100は通し)
終わったあとに歩いて風呂20回行けたから
まだオールアウトではないのか?
そもそもオールアウトってどこ?
風呂で椅子に座っている時に大腿がピクピク震えるのが、良い気持ち(^-^)
これからストレッチ40分
リザルト「佐渡トラBへの道」
村上笹川流れトライアスロンのリザルトを見てました…
燃える!
ψ(`∇´)ψ


ストレッチ40分
フロントブリッジ1分
インターバル1分
スーパーマン1分
インターバル1分
×5セット
マッサージ「佐渡トラBへの道」
息子のテスト期間中は妻も付きっ切りの缶詰状態…
一体誰のテストなのか…(>_<)
ストレッチ40分
妻のフットマッサージ
ランジスクワット
爪立て
ウエスト回し
肩甲骨のストレッチ
立ちエルボーニー
メンタル「佐渡トラBへの道」
日曜日。
村上笹川流れ国際トライアスロン大会本番。
スタッフで参加。
知り合いの皆さんの激走を見て感動。
月曜日。
余韻に浸りつつ再起を誓う。
火曜日。
皆さんのFBの投稿を見て何かが心にグサグサ刺さる。
あっち側。
こっち側。
これもメンタルトレーニングだと思います。
また少し前進。
今日の「佐渡トラBへの道」
まず一歩。
半歩でもいいので前へ。
きっとたどり着けるから。
あてもなく進むわけじゃない。
ゴールの場所は知っているから。
ということで、「佐渡トラBへの道」の前には「2017村上トラ」があります!
今日から毎日、できる限りのことをやって前に進みたいと思います。
2016.09.26
ストレッチ40分
スクワット
つまたて
腹筋各種
まずは走れる身体を取り戻します。
今日の想いを忘れない!「佐渡トラBへの道」

村上笹川流れ国際トライアスロン大会のラン部のスタッフで行きました。
昨年に続きスタッフ…
この葛藤。
スタッフのありがたみ
選手へ送った声援
選手からの返事
打ち上げでの会話
その他諸々。
全部ひっくるめて受け入れて来年への糧にします!
村上トラまで、あと1年。
佐渡トラBまであと2年。 
がっつり練習できるじゃん!
2016年9月24日
明日は村上笹川流れ国際トライアスロン大会。
私は今年も出場しません…
先ほど近所のコンビニに行きました。
トライアスリートがおにぎりや水を購入していました…
羨ましいです…
私は指をくわえて一体何をしているんでしょうか?
毎年この年になると思うフラストレーション。
あー!
来年こそは出場したい!!
(>_<)